top of page
寧靜柔術班
此柔術入門課程專為任何年齡層及無任何柔術或其他武術經驗的人士設計
正在載入日子......
1 小時
專為剛完成「柔零開始」或學習4個月內的同學設計，亦適合想重新強化基礎的學員。課程聚焦核心基礎知識，包括位置概念解析、下位防衛（Guard）框架建立與上位進攻（Pass Guard）原理
正在載入日子......
1 小時 15 分鐘
本課教授柔道的基本動作、摔技與防守技巧。學員將在專業教練指導下，提升身體協調性、靈活性與了解柔道的精神與規範。
正在載入日子......
1 小時 15 分鐘
柔術初手班 (道袍)適合已上過柔零開始的所有學生，主要會教授基本的招式，位置和摔技。為了每位學生都能更易跟上進度，所以每月不同日子的課堂會都會有不同的主題。課程亦會有對打練習
正在載入日子......
各種持續期間
柔術初手班 (無道袍) 適合已上過柔零開始的所有學生，主要會教授基本的招式，位置和摔技。為了每位學生都能更易跟上進度，所以每月不同日子的課堂會都會有不同的主題。課程亦會有對打練習
正在載入日子......
1 小時 15 分鐘
bottom of page